.
Ingredientes:
01 abacaxi descascado e cortado em cubos
1/2 xícara de chá de água
Adoçante a gosto
01 maçã descascada e cortada em cubos
01 pera descascada e cortada em cubos
01 manga descascada e cortada em cubos
02 xícara (chá) de morangos cortados ao meio
Uvas
10 damascos secos cortados em tiras
Canela em pau a gosto
Modo de preparo:
No liquidificador, bata 1/4 do abacaxi com a água e o adoçante até virar um suco. Distribua o restante do abacaxi, as outras frutas e a canela em uma assadeira. Regue com o suco. Cubra a assadeira com papel alumínio e leve ao forno em temperatura média por 30 minutos.
Rendimento: 10 porções
80 calorias por porção.
.
.
Nenhum comentário:
Postar um comentário